对孩子身体长高有好处的食物具体如下;
第一、牛奶，牛奶含有丰富的钙质，还有丰富的蛋白质、多量的矿物质和维生素，可以促进孩子身高增长；
第二、肉类、蛋类、鱼类、海鲜食物含有丰富的蛋白质，钙、铁、锌等微量元素，都能促进孩子身高的增长；
第三、植物食品，比如豆制品，包括豆腐、豆浆，蛋白质、钙、微量元素都是比较丰富的，可以促进孩子身高的增长；
第四、除了食物以外重要的一点，要保持孩子膳食的平衡，不要养成偏食、挑食的习惯。
因此孩子饮食是非常重要的，尤其是孩子长个子期间要保持均衡的营养，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动也是有必要的，适当体育锻炼可以促进孩子身高的增长，充足的睡眠也是非常重要的，充足的睡眠可以促进孩子身高的增长。