一岁宝宝可以吃龙眼，龙眼是一种普通的水果，也叫做桂圆，龙眼属于药食同源的食物，既是食物又是药物，中医认为龙眼具有补益心脾的功效，对于调理脾胃虚弱有很好的帮助，一岁宝宝是可以选择龙眼来吃的，可以起到增强脾胃功能的效果，有助于脾胃消化。如果出现脾胃胀满等症状，可以用龙眼促进消化、消除胀满，但是在吃龙眼时尽量不要吃生冷水果，更不可以吃冰镇的，可以在榨汁机中榨成汁来饮用，也可以加热，吃热的水果既有利于营养的消化吸收，又对脾胃不会产生影响，即便有这样的防护措施也不建议一次性吃太多要适可而止。