腰扭伤吃什么食物恢复快

2020-11-06 16:59

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腰扭伤以后多吃蛋白、钙含量比较高的食物,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加人体所需要的维生素,促进扭伤病情的恢复。
不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃生冷、油腻性的食物,不要喝酒、抽烟,避免进食导致机体过敏的食物,比如海鲜、羊肉、蘑菇等,同时腰扭伤以后及时去正规医院就诊,选择合适的医生,明确腰扭伤的严重程度,选择合理的治疗方法,配合上饮食疗法,让腰扭伤的症状得到及时有效的缓解。

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