上夜班出现白天睡不着、头痛主要是由于大脑没有得到充分休息导致出现头痛，大脑和机器是一样的，机器使用时间长必须进行停机进行散热，才可以恢复机器功能，一直工作机器的散热功能不好就会出现损坏。大脑也是一样的，人体没有很好的进行休息恢复脑细胞，就会出现大脑过度疲劳而出现头痛的症状，建议可以更改工作不上夜班。