肩部软组织损伤包括肌肉关节囊的拉伤或者肌腱、关节囊的撕裂，如果损伤比较轻微，早期的软组织损伤主要表现为疼痛和肩关节活动范围的下降、不敢吃劲。
如果疼痛时间比较长，会继发关节内的无菌性炎症反应，会逐渐出现夜间痛，甚至是疼醒或者是不能入睡，关节活动范围随着炎症反应的加重会逐渐加重，不能上举过头、不能手摸后背等。
如果是关节内的损伤，有肌腱的撕裂或者滑脱，常会导致肩关节活动的力量减弱，因此对于软组织损伤，如果时间比较短，可以先休息和抗炎镇痛治疗。
如果疼痛时间长和功能明显受限，应该进行肩关节核磁检查，确定有无关节内的结构性损伤。对于结构性损伤，应该尽早进行手术的修复。