睡眠形态紊乱的护理措施

2021-03-09 13:45

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睡眠形态紊乱的护理方面应当做到以下几点:
一、在病人方面尽量做到不要熬夜,睡前不要做剧烈的运动。并且注意在睡觉之前不要多看手机、电子产品等,尽量看书,不要看比较激烈的兴奋的小说、读物等,因为这样不利于睡眠。
二、睡前可以给患者喝点热牛奶,泡脚,洗热水澡。
三、帮助病人睡前做放松训练,尤其是正念呼吸想法,有助于深睡眠的产生。
四、对于老年人有睡眠行为紊乱的病人,在晚上容易出现攻击的行为,床尽量要低,旁边不要放置危险的物品。

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