月经期间喝咖啡可以吗

2019-09-02 22:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期间喝咖啡可以吗
01:10

语音内容

月经期是女性特殊的生理时期,易疲劳、烦躁、抵抗力降低,饮食上具有一定的特殊性,月经期间不能大量喝咖啡,咖啡中含有咖啡因,可引起头痛、焦虑、失眠,咖啡会促进血液循环,造成经血过多,加重痛经的症状。经前喝咖啡会造成情绪不稳,出现焦虑、乳房痛等经前不适的症状,经期可少量的喝咖啡,能缓解经期的不适,注意不要喝冰咖啡。咖啡可刺激中枢神经和肌肉,可提神醒脑,促进血液循环,保护心血管,适当喝咖啡对身体是有益处,月经期间忌生冷、辛辣刺激性的食物,经期可喝热牛奶或红糖生姜水,可缓解痛经。可以多进食富铁、钙的食物,比如动物肝脏、瘦肉、豆制品等。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱雪莲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved