长时间玩手机后出现头痛的症状，常见于以下原因：
1、肌肉收缩痉挛：可能是由于长期低头导致肩部肌肉收缩、痉挛，由于牵扯到头皮神经、血管等，因此患者会出现头痛的症状。
2、机体兴奋：长时间玩手机会使机体处于一种兴奋的状态，也会导致患者出现头痛。
建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不宜长时间使用电子产品，应该多运动或锻炼来提高机体的抵抗力，以增强身体素质。平时也需要多休息，注意用眼的合理性，避免引起近视。如果出现头痛，应该适当减少玩手机的时间，适当多进行户外的活动。
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"在日常生活中，很多人会长时间的玩手机，长时间玩弄手机会有很多的危害，首先手部手指的活动过于疲劳、劳损，再加上着凉，很容易诱发指间关节炎。经常活动腕部，导致腕部的肌肉软组织损伤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11 收听(29207)
01:36
长时间玩手机的危害如下： 1、眼睛长时间盯着屏幕，又是近距离盯着屏幕，非常容易造成近视； 2、长时间玩手机非常容易造成近视加深，因为长时间的近距离...
戴惟葭│首都医科大学宣武医院
2019/09/06 播放（87981）
01:49
长时间玩手机的危害主要如下： 1、干眼症：属于早期表现，由于时间玩手机时间较长，眨眼较少，眼泪蒸发过快从而导致干眼症，会感觉眼睛干磨，严重时会造成角膜上皮剥脱...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/01 播放（92287）
01:44
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点： 1、立马停止使用手机，闭眼休息，甚至可以短时间睡觉休息，使脑组织、脑血管、脑神经得到...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/13 播放（93593）
"玩手机出现头痛，治疗方法有以下几点：1、口服药物，比较常见的有天麻素、镇脑宁、都梁软胶囊、安神补脑液等。2、可以通过按摩的方式，重点是按摩颈椎和头部，特别是百会穴和太阳穴，有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03 收听(86110)
"长时间低头玩手机可以造成颈椎部位的肌肉有疲劳性损伤，颈部肌肉僵硬、疼痛和出现颈椎活动受限等情况，在活动后或着凉后疼痛感明显加重。另外，也可以加速骨骼的退变使病人出现颈椎病，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/11 收听(74337)
"长时间低头玩手机，会使颈椎受到的应力增大，导致颈椎生理曲度发生改变。在低头的时候，颈椎间盘内的压力会变大，椎间盘水分会丢失，弹性发生下降，颈椎间盘吸收负荷的能力就会减少，颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/06 收听(27298)
"长时间低头玩手机可以产生以下几种危害：第一、长时间低头会导致颈椎间盘向后外侧突出，从而压迫脊髓神经和神经根，从而引起上肢放射性疼痛、麻木，双下肢行走不利，甚至会出现跌倒。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(23716)
"玩手机出现了头痛的现象，考虑有三个方面的因素。第一、手机对人体有辐射作用。第二、由于视觉的疲劳而造成了头痛。当眼睛长时间的直视某一物体的时候，就会出现视觉疲劳，建议患者到医院...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/23 收听(64332)
手机玩久了，出现头痛，主要是由于长时间玩手机，可能会引起颈后部肌肉收缩、痉挛，可能会引起头皮神经血管受到牵拉。患者可以表现为后脑勺部位的疼痛，严重时，患者也可以出现头顶部疼痛。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/08 收听(34282)
"长时间看手机出现头痛，主要是由于长时间眼睛盯着手机屏幕，可能会引起视觉疲劳，患者可能会出现头痛，同时也可能会出现眼睛痛，严重时可能会出现恶心、呕吐等等。另外长时间看手机身体处...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/11/04 收听(12898)
"长时间玩手机眼睛疼，主要考虑的原因可能与眼睛干涩、疲劳有关系。最常见的处理方式就是休息，暂时停止电子设备的使用，同时可以辅助用一些玻璃酸钠，或者是施图伦、人工泪液的滴眼液，来...
齐林嵩│空军总医院
2019/05/23 收听(64548)
"长时间的玩手机而导致脖子的疼痛，由于以下几种原因造成的：一、长时间一个姿势导致颈部的僵痛，因为局部的血液循环受限受压迫而导致血液循环不好来的，可以通过适当的活动按摩，或者局部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/29 收听(45201)
"长时间的玩手机引起颈部、肩部肌肉紧张痉挛，牵扯头皮血管、神经，从而导致头痛，会引起颈椎病、视疲劳等问题，不利于健康。针对这种情况，最直接有效的办法是不要玩手机，多去室外活动，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(28304)
"头疼是非常常见的临床症状，可以由多种因素引起，有病理性的以及功能性的头疼的原因。手机玩手机时间长了会出现头疼，与长时间一个姿势导致颈部肌肉、头部肌肉牵拉引起的头疼有关。还可能...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/01 收听(70712)
手机玩多了头痛，主要是由于视疲劳以及电子辐射和休息不足导致的。想要解决这个问题，首先要闭目养神，多注意休息，以缓解视疲劳。另外还需要停止看手机、电脑屏幕等含有电磁辐射的电子产品...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/26 收听(33204)
02:16
手机玩多了导致头疼的缓解措施以休息为主，包括以下四个方面： 1、如果是脑内血管痉挛，这时建议到一个没有声音，没有光刺激的地方安静的休息。同时要注意保证睡眠规律...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20 播放（91532）
01:42
玩久了手机头疼最好办的方法就是立刻放下手机，因为专注于看一个事情，眼睛和脑子都需要休息。比如上一节课45分钟之后必须休息10分钟，就是因为脑子需要休息，眼睛也需要休息。<...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（60904）
"玩手机久了头痛，建议少玩手机或不玩手机。长时间玩手机，可以引起颈部肌肉痉挛，可以牵拉头皮、神经、血管而引起头痛、头晕、恶心、呕吐，也可以引起颈椎病，比如颈椎间盘突出，患者可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2018/11/26 收听(88584)
01:44
使用手机时间过长，出现头疼，是脑部提示比较累、需要休息，常见缓解方法如下： 1、休息：应该放下手机去室外，使脑部彻底放松、休息，进行体育锻炼活动，有利于脑部得...
国红│北京医院
2021/08/30 播放（63764）
