出现腰疼的症状，可以外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，或者口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物，进行疼痛症状的缓解。同时注意腰部的保暖，避免受凉，可以使用腰围外固定限制腰部的剧烈活动，避免疼痛症状的进一步加重，避免久站、久坐，避免腰部的剧烈活动。
如果短期内腰疼的症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确引起腰部疼痛的根本原因，进而选择更进一步的治疗措施，让腰疼的症状得到及时有效的缓解。