子宫内膜薄患者在营养均衡的基础上，可以注意补充充足的蛋白质，如肉、蛋、奶等增强机体抵抗力。并且要注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是胡萝卜、橙子等富含维生素A的食物。
同时建议多吃豆类、谷类和薯类食物，如黑豆、黄豆等有利于子宫内膜恢复和增厚。患者还可以适量吃补血的食物，如大枣、桂圆、核桃以及动物肝脏、血等含铁质较高的食物，对子宫内膜薄的女性很有益处。
除上述食物外，适当食用温阳活血的食物，如胡椒、花椒、生姜等能够起到行气散寒、温阳通脉的作用。吃阿胶、乌鸡、羊肉、燕窝、雪蛤、蜂皇浆等滋补类的食物，对子宫内膜薄的女性身体调理有一定好处。