晚上喝完酒第二天早上吃什么好

2019-07-31 09:56

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如果前一天晚上喝了大量的酒,第二天早晨适合吃温热,以及流质好消化的食物,能够保护胃黏膜、减轻胃肠道的负担。尤其是前一天晚上,喝酒比较多、酒精代谢比较慢的人,早上空腹的时候,可以喝一杯蜂蜜水,起到唤醒胃肠道、促进胃肠道蠕动的作用。另外早餐适合吃好消化的食物,比如小米粥、胃粥、紫菜蛋花汤等,此类食物能够保护胃内黏膜、减轻胃肠道消化的负担。另外流质的饮食也能加速胃内的代谢,促进酒精更快的从身体内排泄出。 另外,在当天晚上喝酒后,建议大量的喝水,能够稀释酒精浓度,促进酒精更快的从身体代谢出去。

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