半月板损伤后腿无力的主要原因是因为损伤之后，运动出现了疼痛，疼痛导致人畏动，而活动量下降之后会导致相应的肌肉萎缩，比如股四头肌或股二头肌的肌肉萎缩、力量下降，从而导致腿无力等表现。
在半月板损伤之后，鼓励患者做直腿抬高试验增加肌肉的收缩，可以防止腿无力及深静脉血栓的形成。另外，如果出现了疼痛的情况，人体保护机制也会使活动量减少，人在体活动量下降的情况下，势必会导致肌肉和韧带松弛，导致相应的腿无力及打软腿等相应表现。所以，在伤后主张功能练习。