怀孕了可以吃杨梅，不会对孕妇和胎儿产生不良影响。孕妇吃杨梅对身体是有益的，杨梅里面含有的营养元素比较多，常见的矿物质元素、维生素，同时里面含有果胶和氨基酸物质，对身体有好处。杨梅含有的微量元素也比较多，比如钙、磷、铁等微量元素，促进营养物质的吸收，能够补充能量。怀孕期间适当吃杨梅可以起到开胃生津的功效，孕早期部分女性可能会出现呕吐症状，吃杨梅可以健脾开胃、缓解孕吐。同时里面也含有纤维素，能够避免便秘，平时要注意多吃蔬菜、水果，最好不要吃生冷、刺激性的食物，以免对身体产生影响。