身体的亚健康的症状有消化道症状、呼吸道症状、循环系统症状、内分泌的症状和神经系统等五大症状。第一、消化系统症状，有消化吸收不良、恶心、反酸、烧心、厌食、厌油腻，伴随腹胀、腹泻、便秘等。第二、呼吸系统症状，有咳嗽、咳痰，易患上呼吸道感染，如扁桃体炎等，咽干、咽痛、咽喉不适，易患慢性咽炎等。第三、循环系统症状，有胸闷、气短、心前区不适、心悸、心律失常等症状。第四、神经系统症状，有失眠、乏力、多梦、焦躁、焦虑、记忆力减退、自觉疲劳。第五、内分泌系统症状，常有女性如月经失调，男性如神疲乏惫、失眠、健忘，都属于亚健康的症状。