女性在怀孕期间，补充DHA, 一般可以在怀孕20周以上的时候开始进行。因为本身DHA的主要作用是能够促进胎儿的大脑发育以及促进视网膜的发育，所以女性在怀孕期间适当补充DHA可以促进宝宝的健康发育。
但是在怀孕前期，宝宝的大脑以及视网膜还没有开始明显的分化，所以在这个时间补充意义不大。DHA可以在怀孕20周以后再进行适当补充，并且饮食上还是多吃坚果类的食物，或者1-2周吃一次海鱼，也可以有助于补充DHA
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"DHA是一种脂肪酸主要存在于大脑和视网膜的细胞膜里，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要的作用，有利于胎儿的神经发育和视觉发育，是人体一种必须的脂肪酸之一。人体的DHA主要从饮食中...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31 收听(84112)
"一般怀孕了之后，为了胎儿的脑的发育，可以补充一些含有DHA的食物，但是并没有明确的时间限制，可以在孕期任何时间服用。在怀孕之前就吃也没有问题，可以想吃就吃，但实际上这些DHA...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(21089)
"DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，胎儿大脑发育的关键期主要是在怀孕的2-4个月，所以一般建议在孕早期适当的补充DHA。另外，鱼类尤其是深海鱼类DHA的含量比较丰富，通过吃鱼...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/29 收听(27716)
女性怀孕以后需要特别注重自身的营养调理，胎儿也会通过胎盘吸收母体中的营养成分。在孕期建议有条件的孕妇口服DHA，DHA是一种多不饱和脂肪酸，人体神经系统的重要组成部分。但孕妇吃...
张露│山东省立医院
2020/05/05 收听(29863)
"DHA又叫脑黄金，是一种对人体有益的脂肪酸，可以促进神经系统的生长和发育。关于孕妇吃DHA，目前的观点是不主张也不反对。很多孕妇希望孕早期可以通过吃DHA来促进胎儿脑部发育，...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25 收听(74426)
01:13
孕妇补充DHA的必要性目前尚未达成共识，最早有发现沿海地区的小儿食用鱼多，比较聪明，而鱼类含DHA较高，从而得出孕妇吃鱼小儿会聪明的结论，对这一观点目前还未达成共识，不同...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放（73477）
孕妇从确定怀孕，就可以开始吃DHA。DHA又称二十二碳六烯酸，在孕期适当补充，对宝宝的视网膜和大脑发育有益，可以促进胎儿视力和神经系统的发育。早孕期间，是胎儿神经系统和大...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26 阅读(4358)
01:51
DHA又叫脑黄金，对于胎儿的脑部发育和视力发育都有好处，中国膳食指南建议，孕妇在孕期时每天要补充200mg的DHA，DHA实际上从饮食中也可以摄取，比如每个星期吃2-3次...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/14 播放（51976）
"孕妇DHA在整个妊娠期间皆可以服用，尤其在妊娠的中期和晚期，如孕5个月开始到胎儿出生后的6个月内服用效果最佳。该时间段胎儿大脑中区的神经元分裂和成熟最快，也是对DHA需要量最...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(38365)
"建议孕服在怀孕中期开始补充DHA，因为孕中期是胎儿生长、发育的关键时期，如条件允许产后也可继续服用，对产后的恢复也有一定的好处。怀孕前后三个月应该注意补充叶酸，按照需要量进行...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25 收听(37652)
02:27
孕期需要补充较多物质，一般推荐补充钙、铁、叶酸以及DHA，但目前DHA没有规范的推荐补充量。孕期补充DHA可以降低早产风险，预防孕妇产后抑郁的发生率，对胎儿而言，DHA促...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16 播放（71136）
"随着生活条件越来越好，宝妈们怀孕以后都想为宝宝提供最好的营养素，来保证宝宝出生后又健康又聪明，除了补充叶酸以外，现在又开始补充DHA。孕妇怀孕以后，什么时候开始补充DHA最好...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/17 收听(58173)
"一般建议孕妇在孕24-28周时遵医嘱补充DHA，有利于胎儿神经系统的发育。胎儿的大脑是随着妊娠的进展逐渐发育长大的。胚胎期脊髓已长满椎管，随后生长变慢。妊娠6个月，脑脊髓和脑...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/25 收听(46466)
"孕妇3-6个月时吃DHA，因为这个时期宝宝发育比较快，在这期间补充DHA，可以促进胎儿大脑发育。孕期多吃鱼，可以补充DHA，孕期多吃鱼、虾，多吃鸡蛋、牛、羊肉等，可以补充孕期...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/27 收听(32236)
01:38
目前研究认为DHA对胎儿神经系统发育以及智力发育有益，而胎儿神经系统发育贯穿整个孕周，建议在条件允许情况下孕妇可自怀孕之初服用DHA直至生产结束。 尽管目前大...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（88965）
"孕妇如果想补充DHA，一般推荐五个月左右开始口服补充。现在有些宣传推荐说DHA对孩子的脑发育有好处，在孕期要补充，其实现在指南中没有明确规定孕期一定要补充DHA这类药物。在日...
荣春红│中日友好医院
2021/02/23 收听(39001)
"服用DHA的最佳时间，应是脑和视网膜发育的关键时期，包括怀孕3个月到产后6个月和产后6个月到3岁，是大脑发育的关键时期。DHA专业上叫26碳6烯酸，属于欧米伽3不饱和脂肪酸家...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/17 收听(56451)
"DHA一般在妊娠期、哺乳期和婴幼儿期吃最好。DHA在人类大脑和视网膜中的含量最高，在大脑发育、认知水平建立、视力和视觉的发育中，发挥着重要的作用。DHA可降低产后抑郁症的发生...
申沛│解放军第一五二中心医院
2021/06/19 收听(39513)
一般情况下，DHA适合孕20周后以及新生儿6个月时开始补充，以早饭后半小时左右服用最佳。DHA俗称为脑黄金，孕20周后适量补充DHA有助于胎儿大脑的发育、神经细胞成熟等；...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 阅读(3178)
"通常来说，鱼油类的DHA营养品在孕20周后左右，直到宝宝出生6个月内服用的效果最好。在这个时期内服用是因为胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是最快的，可以能提高胎儿的脑部发育...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/08 收听(20850)
