安全期根据排卵期来进行推算，一般排卵前后4-5天为易孕期，也就是危险期，除了月经时间之外，其他的时间就为安全期，如果5号来月经，平时月经周期规律，则排卵期为20号左右，可以推算安全期为月经干净到15号，以及25号到下次月经来潮前这两个阶段。
由于女性排卵过程受生活、情绪、性活动、健康状况以及外界环境因素的影响，而推迟或者提前，还有可能会发生额外的排卵，因此安全期避孕并不十分可靠，失败率比较高，甚至可以达到20%以上。另外，卵子在卵巢内排出以后，可以在体内存活1-2天，而受精能力最强的时间是在排卵后的24小时内，精子进入女性生殖道可以存活3-5天，所以在安全期同房不一定可以达到安全避孕的目的。