轻度的肩袖损伤有两种分类的方法，一类轻度肩袖损伤是指症状疼痛轻的肩袖损伤，其实肩袖的撕裂不一定小，但症状表现比较轻，包括疼痛可能是轻度到中度疼痛，夜间疼痛并不明显，但做某些动作会有出现明显的疼痛感，肩关节的活动范围轻度受限，力量也有轻度的减弱。一般这种情况是慢性肩袖撕裂的表现。
另一类轻度肩袖损伤指的是肩袖比较小的撕裂，肩袖小的撕裂不一定症状轻，有时反倒会引起明显的疼痛，并且伴有关节的僵硬，各个方向活动范围都有一定的受限，肩关节的力量由于疼痛和肩袖撕裂的存在会有明显的下降，经常不能手平举一杯水。
因此，单纯从症状上不能判断肩袖撕裂的严重程度，应该通过核磁共振检查来判断肩袖撕裂的程度，根据症状来决定治疗方案的选择，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗以休息，控制疼痛为主，疼痛缓解之后进行功能练习，如果症状严重，保守治疗没有明显缓解，应该尽早手术，进行韧带、肌腱的修复。