临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解，如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果，对于感冒的恢复有一定帮助，因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力，但对于暂时缓解没有什么作用。如果鼻塞一般都是由于上呼吸道病毒侵袭鼻道黏膜，造成充血、水肿而引起可以用药物，比如常用的抗组胺类药物就能取得不错的效果。而另外临床上比如常用的氨加黄敏胶囊，都能取得不错的效果，经过对症处理就能使症状缓解或减轻。此外根据感冒时是普通感冒还是流行性感冒，选择适当的抗病毒药物，对于普通感冒只是对症处理就可以，因为并没有特效的抗病毒药物。如果对于流行性感冒临床上可以应用神经氨酸酶抑制剂，比如达菲口服，早期就能取得不错的效果。