艾灸治疗腰痛，这是很古老的一种方法，从古代的时候就已经有这种方法了。灸是怎么来的呢？其实是古代的时候，古代的人在一起打猎，有时候受伤了以后，烧一堆篝火，无意中碰到疼痛的部位，尤其是腰部，觉得很舒服，以后就慢慢的淘汰，形成艾灸的方式。从现在来看，灸主要是按穴位来进行，包括肾俞这些部位会比较好一点。从现代医学的角度，腰痛有两种情况，一是劳损引起的腰痛，比较典型的是腰三横突综合征，这是肌肉层损伤以后出现的一个问题。艾灸的时候，应该把重点放在腰三横突部位。要是椎间盘影响的，可以刺激到腰4、5位置，腰5骶的椎间盘突出也可以刺激到。腰部疼痛重点应该放到腰4、5和腰5骶的地方，所以要根据情况，到底是椎间盘突出、腰肌劳损，还是腰肌筋膜炎引起的，要根据具体的原因，来确定艾灸的位置。艾灸的时间15-20分钟，疗效会比较好。