妊娠糖尿病的食谱，建议使用一些低糖的食物。低糖的食物主要是绿叶蔬菜和一些不含糖的主食。譬如说富含营养而且又低糖的蔬菜：萝卜、黄瓜、西红柿、茭白、芹菜、韭菜等等。主食像米饭和面食是可以食用的，但是要注意适当的控制总量。建议吃一些像荞麦、粗粮等食物，但是避免食用稀饭，不管是粗粮也好，还是小米也好，都不能煮成稀饭，因为煮成稀饭过后同样也会升高血糖。