怎么预防老年痴呆症的发生?

2018-01-16 18:19

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对于老年人来说,他们很关心的就是如何预防什么疾病。预防老年痴呆,有以下几个方面:第一、是生活起居,要早睡,要早起,平时要多看报,少看电视,少玩手机,要多运动、多锻炼,还要多参加社区或者是社会的一些活动。第二、饮食调节,一般对于老年人来说,要荤素搭配,一般以清淡为宜,多食蛋类、鱼类等等的食物。第三、就是一定要保持情绪的良好。一般来说对于老年人,我们经常说“难得糊涂”,就是有什么事,一定要看得开一点,想得远一点,使自己的情绪一直保持在良好的状态。

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