预防鼻窦炎，首先，劳逸结合、作息规律，然后进行适当的锻炼。第二、在上呼吸道感染高发季节要注意进行防护。第三、要正确的擤鼻，咱们有很多人擤鼻的时候都不注意，使用的是错误的方法，正确的擤鼻方法是用手按住其中的一个鼻孔，轻轻的擤出另一个鼻孔内的分泌物，不可太用力。第四、尽量不要在不干净的水域中游泳，也不要跳水，防止由于污水进入到窦腔中引起鼻窦炎。鼻窦炎患者经过治疗治愈之后，也要注意上面所说的注意事项，因为鼻窦炎是可以反复发作的疾病。