保护好牙齿有几个方面，
第一、要有一个良好的口腔卫生习惯。要早晚刷牙，怎么科学地刷牙，大家可以去请教一下，或上网查一下，因为临床当中有很多刷牙方法是不正确的。
第二、定期去医院进行口腔检查，大概是3到6个月进行一次。
第三、要进行合理的饮食，多吃一些水果，均衡饮食。
第四、发现了疾病，要及时地去医院进行治疗。
第五、要养成良好的生活习惯，不要去嚼槟榔、喝酒、吸烟。还可以进行一些科学的保养，比如经常进行叩齿，经常对牙龈进行一些按摩。这些都是非常好的保护牙齿的方法。