减肥可以达到瘦腿效果。减肥可以使身体的体脂含量，以及相应的体重都得到明显的下降，腿部也有脂肪组织，减肥对于腿部围度的降低有很好的效果，一般需要注意以下几点：
1、全身塑形：求美者在减肥过程中要做好全身的塑形锻炼，一般就不会因为体重迅速下降出现皮肤松弛、松解。
2、控制减肥速度：在减肥过程中应控制好减肥速度，每月减重不应超过10斤，这样既能保持良好的营养状态，又能防止皮肤出现过度松弛而影响整体形态效果。