孕妇可以吃牛杂吗

2019-06-04 16:52

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孕妇可以吃牛杂,因为牛肉脂肪不多,但是含蛋白高,营养丰富,是孕期最好的食物,但是注意孕期最好不要暴饮暴食,建议少食多餐。同时建议饮食多样化,吃肉的同时建议多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,也可以预防孕期便秘等,以免引起营养不均衡,影响宝宝发育。孕期需要定期产检,看看宝宝发育情况,最好不要吃辛辣刺激的食物,也不能吃桂圆、山楂等食物,因为这些食物容易引起流产。孕期建议多吃坚果,对宝宝大脑发育有好处的,建议不要熬夜,不要着急、生气。

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