孕妇可以吃牛杂，因为牛肉脂肪不多，但是含蛋白高，营养丰富，是孕期最好的食物，但是注意孕期最好不要暴饮暴食，建议少食多餐。同时建议饮食多样化，吃肉的同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，也可以预防孕期便秘等，以免引起营养不均衡，影响宝宝发育。孕期需要定期产检，看看宝宝发育情况，最好不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃桂圆、山楂等食物，因为这些食物容易引起流产。孕期建议多吃坚果，对宝宝大脑发育有好处的，建议不要熬夜，不要着急、生气。