孕期可以右侧睡，前提是孕妇右侧卧位休息时，不会出现心慌、胸闷、心率加快、出冷汗等症状。
孕期一般要求孕妇左侧卧位睡眠，因为怀孕后随着子宫增大，子宫会发生右旋，而下腔静脉位于腹腔的偏右侧，右旋的子宫容易压迫下腔静脉，产生仰卧位低血压综合征，孕妇会出现血压下降和缺氧表现。
但是并不是所有孕妇都会出现仰卧位低血压综合征，孕妇可以选择自己舒适的体位睡眠，由于每个孕妇体质不同，在孕期生活、起居和营养方式，要选择适合自己和有利于胎儿发育的方式。
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"在早孕期可以采用右侧卧位的睡姿，在孕中期和晚孕期最好采取以左侧卧位为主的睡姿，正常情况下在怀孕后子宫呈右旋状态。在怀孕早期胚胎发育较小，子宫处于盆腔内对血管神经没有太大的压迫...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(47588)
02:35
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好，但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠姿势好坏决定睡眠质量，患者能保证好的睡眠质量，第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（80836）
01:39
人体对自己的重要器官都有保护作用，对于健康人群而言，无论是左侧睡还是右侧睡，仰卧还是俯卧，均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食，右侧睡有利于胃的排空，会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2021/06/03 播放（92290）
"睡眠的姿势因人而异，右侧睡和左侧睡都好，无所谓哪种姿势更好，每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(58544)
"左侧睡好还是右侧睡好，正确的睡觉姿势是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位，不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(68885)
"正确的睡觉姿势，应该采用向右侧卧睡觉，因为左侧睡觉容易挤压心脏，所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种，选择睡姿要因人而异。一、仰卧，这是最佳的大众睡姿，不压迫身体的任何器脏，...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(88300)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息，比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以，但是，不可以俯卧位，以免压迫子宫，引起局部血液循环不好而影响胎儿发育，或者刺激子宫收缩，造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08 收听(46053)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10 收听(97596)
01:43
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位，因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环，可以促进子宫胎盘的血液供应，改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状，...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放（91161）
01:55
怀孕既可左侧睡也可右侧睡，在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉，导致回心血量减少或导致子宫动脉出现供血不足，因此建议采取侧卧位。为何以左侧卧...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/06 播放（83693）
"怀孕早期和中期各种睡姿都可以，没有什么明显区别。怀孕晚期胎儿增大，如果仰卧位睡觉胎儿会压迫下腔静脉，导致孕妇回流血量减少，有时会引起宫缩甚至造成胎儿缺血、缺氧。所以孕晚期不建...
赵晓东│北京医院
2019/09/17 收听(28367)
01:32
理论上孕妇左侧卧位相较于右侧更佳，由于结肠位于腹部左侧，而孕妇怀孕期间子宫会逐渐增大且后期时会发生轻微右旋，从而导致为整个子宫提供血运的子宫动脉角度也出现轻微扭曲。因此，...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/24 播放（57269）
"女性在怀孕期间是可以采取右侧卧位的睡姿进行睡觉的，一般到了怀孕后期，建议采取左侧卧位，主要是因为到怀孕晚期，子宫会出现一定程度的右旋，引起右侧下腔静脉的压迫，如果采取右侧卧位...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(72418)
孕晚期可以采取右侧睡，在妊娠末期子宫增大，如果采取仰卧位的睡姿，增大的子宫就会压迫到下腔静脉造成不适感。所以通常听到的说法是孕晚期建议采取左侧卧位，这是因为大多数人在妊娠末期的...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/27 收听(59774)
01:39
孕妇可以右侧卧睡觉，临床上孕妇右侧睡与左侧睡的区别并不显著。理论上孕妇左侧睡更好，因为在孕晚期，孕妇的子宫通常发生轻度右旋，左侧睡可以一定程度缓解子宫右旋。孕晚期随胎儿增...
赵晓东│北京医院
2021/07/16 播放（99085）
"孕晚期孕妇是可以右侧睡的。通常孕妈妈接受的建议都是尽量左侧卧，其实不是完全准确的，孕妈妈应该选择自己舒适的侧卧位，左侧、右侧都是可以的，只要注意不长时间保持一个姿势。如果右侧...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/01 收听(73199)
01:56
通常在妊娠3个月前，胎儿较小，孕妇可以采取自己喜欢的睡姿，左侧、右侧或者平卧均可，对胎儿无明显影响。但是随着妊娠周数的增加，因为孕期子宫多是右旋状态，而右旋子宫容易压迫腹...
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/30 播放（88424）
01:38
孕晚期右侧睡不会缺氧，但建议以左侧卧位为宜，因为平时子宫为轻微右旋，主要由于左侧下腹部有乙状结肠，乙状结肠在这个部位占据，就会使子宫轻微右旋，所以建议左侧卧位，可以适当恢...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（77709）
01:43
在孕中晚期，由于增大的子宫右旋，所以医生建议孕妇左侧卧位。有的孕妇习惯右侧睡，如果短时间的右侧睡，对胎儿没有很大影响，如果长时间右侧睡，会加重子宫的右旋，使子宫的旋转方向...
高珊│中日友好医院
2022/12/21 播放（72025）
