脊柱侧弯，因为80%是没有原因的。不是因为你背书包太沉，也不是因为你姿势坐的不正确，也不是因为你开车时间太长而引起脊柱侧弯。因为没有原因，所以脊柱侧弯预防很难。加强体育锻炼是预防脊柱侧弯，甚至患有脊柱侧弯后进行治疗的最主要的方式，加强体育锻炼、加强脊柱的柔韧性、减轻背部的肌肉的负荷、减轻脊柱的负荷，这个原则是通用的。