运动后想吐怎么回事

2020-04-16 15:19

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运动后想吐主要的原因是:
第一、由于运动量太大了,当运动中喜欢用口来呼吸,会造成多余的空气进入到胃肠道,引起胃痉挛,这时候就容易出现恶心呕吐的症状,所以运动时一定要用鼻子吸气。如果平时运动量过少,一定要逐渐的增加运动量,避免引起不良的反应。特别是经常不锻炼的人,偶尔进行一次运动,容易出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐的症状,这是由于心肺功能不能适应这一次偶尔的激烈运动,出现供氧不足的情况,引起身体的不适。
第二、天气寒冷的时候如果吸入到冷空气,这时对胃肠道的刺激会比较大,受凉以后也会产生胃痉挛,造成恶心、呕吐、低血糖。低血糖后会出现头晕、恶心的症状,补充一点糖分就可以。

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