宝宝如果出现上火的症状，可以从饮食方面进行改善，例如可以多吃水果和蔬菜。如果宝宝服用水果不方便，也可以将水果榨汁以后饮用，对缓解上火的症状有很好的帮助，能起到润肠通便、泻火的功效。也可以酌情的考虑使用药物进行治疗，建议选择具有清热解毒功能的中成药物，对于缓解上火的症状有很好的帮助。能够消除上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮、咳吐黄痰等等，例如金银花颗粒、板蓝根颗粒、玄麦甘桔颗粒等等，都可以酌情的给孩子选用这些中成药，比较安全，无明显不良反应，连续使用三天左右能使上火的症状得到缓解。这期间要注意不要让孩子吃辛辣刺激性的食物。