由于女性生理特点的特殊性，所以特别容易导致骨质疏松，尤其是50岁前后的女性，绝经之后特别容易导致骨质疏松，这是由于雌激素水平下降。所以如果女性想要预防骨质疏松，一定要维持雌激素的水平，可以在日常生活中口服雌激素的药物，比如尼尔雌醇等。如果雌激素水平恢复正常，骨质疏松的可能性就降低了。还需要在日常生活中多做体育运动，多补充钙质，并且多晒太阳。