牛油果营养价值高，其含大量叶酸、膳食纤维以及丰富的维生素B族、矿物质，一般6个月婴儿可适当食用牛油果。
牛油果是一种高能量、低糖水果，其含脂肪较高，但多为不饱和脂肪酸，对身体有益。另外，牛油果中含有的丰富酶可帮助宝宝消化和吸收，而含有的含大量膳食纤维，也有助于维持消化道正常功能，因此，适当给宝宝食用牛油果有好处。但因牛油果含脂肪量较丰富，进食过多容易造成消化功能紊乱的情况，故刚开始食用牛油果时可少量。
宝宝满4个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。