如果用土豆外敷消肿，通常用土豆切成薄片之后，外敷于局部皮下血肿或者外伤肿胀的部位，能够促进其消肿，每次敷30-60min左右，每天可以敷3-5次都是可以的。
如果想要效果更好一点，可以用冰冻的土豆外敷或者利用土豆搅成泥之后再外敷，接触面就会比较多。如果冰冻之后，对于急性的出血或者急性的软组织损伤，也能够达到止痛的效果。
如果是局部有很明显的表皮破损或者伤口，不建议用土豆外敷，因为有可能会诱发伤口的感染。