宝宝的消化系统发育不健全、脾胃虚弱、饮食不当，可导致消化不良，宝宝饮食应特别注意，以下食物有助于开胃：
1、给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、柚子、梨、香蕉等水果，这些水果中富含膳食纤维和果胶以及维生素C,，清热养阴、生津止渴，促进肠蠕动，有利于消化。
2、要给宝宝吃容易消化的食物，以流食和半流食为主，如粥、面条等，少吃甜食、寒冷及油腻的食物，且应少食多餐。
3.适当进食含蛋白质的食物，如蛋和肉类等，但是不要吃的过多，高蛋白的食物不易消化，增加胃肠负担。
4、除了饮食方面注意以外，可以服用益生菌、醒脾养儿颗粒开胃助消化，而且适当的进行体育锻炼也能增加食欲。