眼睛假性近视如何治疗

2020-10-02 15:09

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眼睛假性近视如何治疗是有以下的具体的办法:
第一、可以坚持养成科学合理的用眼习惯,习惯包括用眼时间的控制,每次用眼不超过40分钟,到40分钟以后就要停下来休息,休息的方式包括远眺或者是闭目休息,同时做眼睛的局部的按摩或者热敷,还可以做一些眼保健操之类的。
第二、要保证户外活动时间,尤其是青少年儿童每天加起来时间最好是超过两个小时以上。
第三、饮食方面一定要注意多摄入一些富含叶黄素、花青素、胡萝卜素等蔬菜、水果,然后少吃甜食,最好是不喝碳酸饮料。
第四、保证充足的睡眠时间,每天晚上8-10个小时是一定要有的。
第五、还是要有一个科普的观念,假性近视一定要抓紧时间去恢复,不要刻意的去拖延或者是置之不理,如果是置之不理,很有可能发展到真性的近视,到那个时候就没有机会再恢复到正常的水平。

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