1岁的宝宝肚子胀气，应采取以下方法：一、营养均衡。母乳喂养的宝妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣的食物。二、培养饮食习惯。要按时给宝宝喂奶，并且喂奶以后帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。三、腹部按摩。适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。四、异常的胀气应到医院去就诊。五、家庭护理。腹部使用驱风油，用温毛巾覆盖有帮助，有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的功能。