3个月左右的宝宝都有生理性厌奶期，约2-4周，与吸吮反射消失、脏器休息学说有关。吃食物是人的本能，饿了自然会吃，家长要做事情顺应孩子的食欲，不要强迫喂或喂米糊等，这样会加重厌奶期的程度和持续时间，让吃奶变成自然，一般包括以下几个部分。
第一、多做运动，增加食欲，每天累计1-2个小时以上，可增加食欲，比如竖抱、俯卧头位、被动翻身、被动操，亲子游泳等。
第二、按时喂养，间隔2-3小时一次，每次20分钟，不要超过30分钟。
第三、补锌，赖氨葡锌0.5克/天。
第四、中医疗法捏脊、按摩腹部、按足三里等物理疗法，增加食欲。