白癜风的预防保健方法

2018-06-28 10:39

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白癜风的预防保健方法:一、起居养生。患者应顺应阳盛阴虚的变化,在睡眠方面,也要做出相应的调整,晚睡早起,以接受天地的清明之气。注意睡好午觉,适当的午睡可以保证白癜风患者有饱满的精神状态以及充足的体力。二、调整饮食,合理禁忌,多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等,绝对禁食鱼、虾、海味,禁饮酒。因饮酒引起白癜风的发病,复发或者病情的加重。避免维生素C的过量的摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物,不可过多进食辛辣、刺激性食物,儿童应改变偏食习惯。三、运动养生。白癜风患者进行的运动不要过于剧烈,可以选择相对平和的运动,如散步、慢跑等,运动后还要注意及时的擦汗,避免皮肤过于潮湿。

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