来月经可以喝豆浆，豆浆属于豆制品，富含蛋白质及大豆异黄酮，对补充体力、调理内分泌有一定的效果。
大豆异黄酮具有雌激素的功能，可以降低血液当中的低密度脂蛋白，对降低血脂、保护血管有好处。喝豆浆不会影响月经，增加月经量，所以来月经期间可以喝豆浆。
除了豆浆以外，其他的豆制品，比如豆腐、腐竹等，在月经期间也可以放心的应用，豆制品属于低热量的食物，不会增加体重，对控制体重的妇女可以应用。
豆浆在应用时候要注意煮熟、煮透，喝了没有煮熟的豆浆容易出现恶心、呕吐、腹泻的症状。月经期间不能喝从冰箱里拿出的直接冷冻的豆浆，容易痛经。