颈椎病患者首先要到正规医疗机构进行相关检查，明确病变类型以及病情程度，由医生评估病人采取自我推拿治疗能否有效改善症状。颈椎病患者自我推拿治疗以揉法、点法为主，常用穴位有风池、太阳、肩井。部分患者也可采取物理治疗设备辅助治疗，使用时需要严格掌握适应症。