大量的实验和人群研究表明，大豆异黄酮是一种天然的植物类雌激素，有在体内与雌激素一样的做用。但是与合成激素是完全不同的物质，它没有激素的副作用，因此长期服用大豆异黄酮也是非常安全的。大豆异黄酮一般就是2粒/次、1次/日，一般都是两个月的服用量。更年期症状表现严重的我们可以服用3-4粒，可以调节女性的雌激素，改善痛经、月经不调、缓解更年期的症状，比如说潮热、失眠、躁动、易怒等等，推迟绝经的到来，延缓女性的衰老，所以大豆异黄酮对于女性，尤其是更年期还是有非常好的作用的。