肥胖症确实会有一定的遗传倾向，因为肥胖与遗传背景有一定关系，通常家族当中会有肥胖的人群，有些肥胖还是单基因遗传疾病，如普拉德-威利综合征等，这些患者就会出现肥胖伴有生殖无能。如果肥胖症有遗传背景，在平时的生活当中要从青少年开始，就要进行生活方式的干预，具体如下：
1、饮食控制：在饮食上面尽量清淡一些，不要进食过多油腻、高热量食物，同时可以多吃粗纤维含量较多的食物，帮助促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的饱腹感。
2、增加运动：对于青少年要进行生活、行为的干预，比如鼓励运动等，周期性运动可以增加机体的新陈代谢率，提高机体的肌肉含量，这样对预防肥胖症确实有好处，以免导致肥胖以后会诱发很多慢性疾病的发生。