如果不吃药，首先止泻要禁食，不再吃任何东西。另外，可以尝试一些中医手法，可以按摩相应的穴位，有3个穴位可能对腹泻有一定效果，足三里，还有劳宫穴，还有委中穴，这几个穴位对急性肠胃炎可能有一定的效果。但是需要注意的一点是往往腹泻本身的疾病是急性肠胃炎，重要的是腹泻以后，如果腹泻量比较大，会引起急性脱水，引起血容量不足的情况。这个时候要注意，因为会引起休克。如果腹泻非常严重，不要在家里边自己尝试按摩相应的穴位，要及时的到医院进行补液治疗，才是最正确的选择。