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产妇坐月子能吃面条吗
2023-07-31 15:20:49收听:-
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产妇坐月子能吃面条吗
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产妇坐月子期间可以吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,而且容易消化吸收,可以作为产妇的主要食材。产妇由于自身的特殊性,刚刚分娩完,马上又要面临着哺乳的任务,因此提高自身的免疫力显得尤为重要。面条每百克中含有8.3克蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需营养。蛋白质 能维持产妇正常代谢以及用于生成抗体,增强产妇的免疫力。一般情况下,产妇卧床休息时间较长、运动少,容易产生消化不良的现象,因此产妇应该进食比较容易消化食物,如面条,以免造成消化不良,不利于身体的恢复。但是面条的营养成分单一,所以产后应该保证食物多样性。除了面条,还应该补充一些肉、蛋、奶类食物。
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