产后如果出现轻度的子宫脱垂，最好是及时到公立医院妇科就诊，进行盆底肌肉康复训练。盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要由盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损的肌肉神经得到真正的纠正，具有长期的疗效。盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激疗法，对于产后42天的妇女，进行常规的盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆底器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时能够唤醒盆底的神经与肌肉，使阴道更好的恢复到紧缩的状态，从而提高了性生活的质量快感，还有高潮的发生。