榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效，比较适合于体质虚寒者或者是病后以及产后的孕妇，是一种理想的水果补充食物。在现代生活中，我们可以增强身体的许多免疫力以及美容养颜的功效。因为榴莲含有大量的维生素C，具有美白的功效，而且榴莲还可以抗病强身，因为含有大量的维生素B族起到抗病、增强免疫力的功效。而且可以强化人体的免疫功能，因为含有大量的维生素B族，促进身体免疫力的强化。还具有强心护心的功效，因为含有大量的铁元素、钾元素、钙元素，对身体的心脏起到积极的强心、护心的保护功能。而且榴莲还具有消脂减肥的功效，因为它含有大量的膳食纤维，促进身体的消化起到消脂减肥的目的。