大家好，今天来向大家介绍一下肝病养生十节操中的最后一节，第十节，散步。散步是我们很常见的一种活动方式。在肝病养生十节操中，我们建议散步是要不拘形式，很闲散的去进行慢慢的散步。闲散的从容的进行踱步。散步可以使全身的肌肉关节得到放松。同时，对心脑血管也有很好的保护作用，长期坚持，可以强身健体，调畅全身的气血。好，散步这项运动今天就向大家介绍到这里。