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栗子为壳斗科乔木植物栗的成熟种仁。产于辽宁、北京、河北、山东、河南等地,尤以河北迁西板果为佳。秋季果实成熟时采收,晒干,去壳取仁用。 别称:板栗、栗实、栗果、毛栗、风栗。...
张君实│保定市第一中医院
2019/08/02 阅读(4442)
"经常吃板栗对身体是有一定好处的。首先,板栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。所以常吃栗子对身体好处非常的大。其次...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(43910)
适当吃板栗有以下好处: 1、强壮筋骨:从中医食疗的角度来讲,板栗能够滋补肾经,肾主骨骼,因此腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人群适当吃板栗,通过滋补肾经,可以起到...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放(93903)
"生花生米中含有丰富的脂肪和蛋白质,还有丰富的维生素B2,维生素A、D、E,铁、钙矿物质以及核黄素、尼克酸等多种维生素,有人体必需的氨基酸,特别是生花生米中含有的维生素B3、盐...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/12 收听(37414)
适当生吃大葱,有以下方面的好处: 1、提振精神、提高身体素质:因为从中医食疗的角度,大葱性味偏辛辣,能够很好的提升身体的阳气,对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(67905)
生吃大蒜对心脑血管疾病患者和高脂血症、动脉粥样硬化的患者都有一定益处。《本草纲目》里讲“蒜其气熏烈,能通五脏、达诸窍、去寒湿、辟邪恶、消痈肿、化症积、此其功也。”目前从大...
张久亮│中日友好医院
2021/02/23 播放(52389)
"生吃葱头的好处:1、能够降低肠道感染性疾病的发生率,葱头当中含有丰富的含硫化学物,而含硫化学物对于许多肠道致病菌有很强的杀灭和抑制的作用,适当生吃葱头,在降低肠道感染性疾病方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/18 收听(84277)
"生吃葵花子的好处如下:1、能够润肠通便,因为葵花子当中含有丰富的脂肪,通过滋润肠道而能够促进排便,对于肠燥便秘的人,适当生吃葵花子有很好的润肠通便的好处。2、能够补肾益精,对...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(55868)
"生吃花生米的好处具体如下:1、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平,入脾、胃经。对于脾胃失调所导致的不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、反胃不舒的人...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(98157)
生吃胡萝卜唯一的好处是利用了胡萝卜中的膳食纤维,起到了通便的作用。胡萝卜中对人体有益的成分是β-胡萝卜素、维生素A以及维生素E。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素只有和脂肪、油脂...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(50393)
"生吃番茄的好处如下:1、能够生津止渴,因为从中医食疗的角度来讲,番茄性味酸、甘、微寒,对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人,如果适当生吃番茄有很好的生津止渴的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(43523)
生吃西红柿的好处较多,西红柿富含维生素、膳食纤维,口感较好,生吃可以保留维生素C不被破坏,加热过程中维生素C比较脆弱,有时会被破坏、减少,使人体摄入量减少。生吃西红柿还有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/31 播放(63634)
适当地生吃胡萝卜有以下好处: 1、控制超重与肥胖:适当地生吃一些胡萝卜,本身的能量并不是特别高,还能够为机体补充一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放(55206)
"黄瓜生吃的好处如下:1、能够清热解渴,因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉,对于热病伤身导致的口渴、口干的人,如果适当生吃黄瓜有很好的清热解渴的好处;2、能够利水消肿,对...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(40295)
食用生的胡萝卜,对于正在减重的人群而言,可能会获得以下几种好处: 1、提供少量糖分:保证少量的糖分摄入; 2、提供膳食纤维:改善肠道功能;
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/12 播放(93729)
"生吃苦瓜具有的好处,可以消炎退热,促进饮食,可以清心明目,利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C,可以提高人体的免疫力,具有防癌抗癌的作用,可以阻止恶性肿瘤生长。国...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(51486)
"经常生吃大葱的好处如下:1、能够预防和治疗感冒,尤其是对于风寒感冒的人,适当生吃大葱有很好的发表作用,进而在预防和治疗感冒方面作用非常明显。2、能够温补阳气,因为从中医食疗的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(80998)
"生吃大葱的好处:1、能够发表通阳,因为从中医食疗的角度上来讲大葱性味辛、温,对于感冒,尤其是感冒风寒所导致的头疼、头晕、恶寒,阴寒所导致的腹痛,阳气不足所导致的四肢手脚冰凉、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14 收听(26278)
"生吃西红柿的好处:1、能够生津止渴,对于津伤所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人,如果适当的生吃西红柿有很好的生发口中津液、缓解口渴的好处。2、能够为机体补充丰富的有机酸,在促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(27458)
孕妇吃板栗是有好处的。因为板栗的营养丰富,首先含有丰富的叶酸、淀粉和丰富的蛋白质,这些对孕产妇营养的摄入都有帮助。但是板栗要少食多餐,不能一次吃的太多。如果一次吃过多的板...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放(92834)