舌根溃疡首先可以使用药物治疗，例如西瓜霜喷雾剂等，再就是要从以下几个方面调节：
第一、清淡饮食，多吃水果、蔬菜，避免辛辣、刺激食物，因为辛辣、刺激食物容易导致上火，不利于舌根溃疡康复。
第二、患者要保证充足睡眠，不能长期熬夜，熬夜会降低身体免疫力。在平时最好加强锻炼，增强自身免疫力，也有助于溃疡康复。
第三、建议患者释放自身压力，控制自身情绪，学会放松，压力过大也是引发溃疡的原因之一。
第四、注意口腔卫生，饭后、睡前都需刷牙漱口，避免溃疡遭受二次感染。
以上方法对舌根溃疡的康复都有很大的促进作用。