对于老年性黄斑变性的预防，咱们从以下几个方面来谈，首先如果您家中的父母长辈，或者说您的兄弟姐妹，有人得了老年性的黄斑变性，您一定自己也要有所警惕，尽早的到咱们专业的医院的眼科来进行疾病的排查。如果您也患有老年性黄斑变性，咱们早发现、早治疗都会维持一个不错的视功能、视力；再有就是我建议咱们老年人在出门的时候，佩戴一下太阳镜，也就是咱们的墨镜。因为正常光线中会含有一定的有害的蓝光的成分，这部分蓝光的成分已经被咱们的研究证实，会对咱们的视网膜正常的黄斑组织有一定的损伤，咱们通过戴一个过滤紫外光的墨镜，可以有效的减少咱们黄斑变性的发生。有的患者可能就问了，对于墨镜的颜色怎么选择？我们一般专业的眼科大夫会建议您选择茶色或者灰色的墨镜，这两种颜色的墨镜对于咱们色觉的影响可能是最小的，也就是说咱们产生的色差可能最小的，对于咱们走路，生活的影响可能也是最小的，这样对于患者来说可能会更好一些；再有就是咱们平时可以注意多吃一些蔬菜水果，适当的补充一些维生素，这样可以有效地减缓咱们视网膜的老化、损伤的过程，都会对咱们黄斑变性这类疾病有一个很好的预防的作用。