吃撑了胃难受可以对腹部进行推拿、按摩改善，或者用健胃消食片、保和丸促进食物消化。过度暴饮暴食会导致胃被食物过度扩张，胃的蠕动功能就会受到影响，这时会引起胃部不适感。胃被撑着时可以适当对腹部进行推拿以帮助胃的蠕动，让胃内食物被尽快排空，减轻胃部的负担，必要时也可以使用药物进行改善。
健胃消食片属于常见的非处方类药物，主要作用就是促进食物消化，并且不会对人体造成副作用，使用之后能够促进胃内的动力，让胃内食物尽快排空。保和丸不仅可以健胃消食，还能改善消化不良，在胃部食物摄入过多时可以通过食用保和丸进行改善。